Тренируем ягодицы на работе Из всего арсенала упражнений, которые эффективно нагружают ягодицы, «выпады» находятся в числе лидеров. А если к
Continue reading
Почему болит голова?
Почему болит голова? Во время длительной работы с бумагами возникают неприятные и дискомфортные ощущения в области верхней части спины и
Continue reading
Какие проблемы можно решить с помощью фитнеса
Какие проблемы можно решить с помощью фитнеса Начиная заниматься фитнесом, человек ставит перед собой определённые цели и пытается решить свои
Continue reading
Хрупким девушкам – сильные руки!
Хрупким девушкам – сильные руки! Для чего большинство девушек выполняет упражнения для различных групп мышц? Конечно же, чтобы обрести великолепную
Continue reading
Мы писали, мы стучали — наши пальчики устали
Мы писали, мы стучали — наши пальчики устали От долгой работы за компьютером или письменной работы с документами мышцы кисти
Continue reading
Походка от бедра
Походка от бедра Кто из девушек не мечтает о красивых женственных бедрах? Многие часами тренируются в тренажерном зале, стараясь придать
Continue reading
Накрасана — Поза Крокодила
Накрасана — Поза Крокодила Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением Чатуранга
Continue reading
Силовая тренировка в офисе — не фантастика!
Силовая тренировка в офисе — не фантастика! Изометрические упражнения давно и прочно вошли в многочисленные системы тренировок. Вот что говорит
Continue reading
Тренируем нижний пресс
Тренируем нижний пресс Для тех, кто не против поразмяться на рабочем месте, мы предлагаем отличные упражнения для пресса, если конкретнее
Continue reading
Красота со всех сторон!
Красота со всех сторон! Красота женских ножек не ограничивается понятием «прямые — значит красивые». В большинстве случаев, представительницы прекрасного пола
Continue reading