Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/OILsEVjO6x0

По вопросам рекламы: [email protected]

Хотите максимально быстро привести фигуру в порядок, но не удается найти время на походы в спортивный зал? Мы нашли выход! Комплекс упражнений на стуле, который укрепит мышцы и уберет обвисший животик. Тренировки на стуле популярны среди людей, которые много времени проводят за рабочим столом. Если вы в их числе, присоединяйтесь!

Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo

ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!

мой инстаграм :

https://www.instagram.com/fisunka/

https://www.instagram.com/fisunkalive/

медовый массаж :
https://hochu.ua/cat-beauty/body/article-59286-kak-pravilno-delat-medovyiy-massazh-dlya-pohudeniya-doma/

обертывания :
https://beauty.ua/skincare/body/4706-spa-na-domu-top-5-retseptov-obertyvaniya-dlya-pohudeniya-kotorye-rabotayut

упражнения :
https://hochu.ua/cat-health/fitness/article-69940-5-luchshih-uprazhneniy-dlya-stroynoy-i-podtyanutoy-talii-treniruemsya-v-domashnih-usloviyah/
https://www.cosmo.ru/health/sport/7-uprazhneniy-dlya-tonkoy-talii/

Тонкая талия дома за 15 минут в день��

Не забудь подписаться и включить колокольчик��️

✨НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ 1:24

___________________________
⠀
КУРС «Идеальное тело» — 50% http://tanimimmi.com/
⠀
Бесплатные программы тренировок http://traintanyami.tilda.ws
⠀
��Чат в телеграмм: https://t.me/secretmaterialtanyami
��Канал в телеграмм: https://t.me/secretmaterialtanyami
��Мой инст: https://instagram.com/tanimimmi?utm_medium=copy_link
��Я твой тренер: https://youtube.com/channel/UCJR3QtbtDhG7YTHHbv-s8jg

��ДРУГИЕ ТРЕНИРОВКИ: https://youtube.com/playlist?list=PLB…

�� ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ: https://youtu.be/_el2BBs8h8E

�� ТОНКАЯ ТАЛИЯ КАК У КОРЕЯНОК: https://youtu.be/ITXBwSPE5po

�� СЖИГАЕМ 500 калорий за 25 МИНУТ: https://youtu.be/gpg6ZI_Yr38

�� ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ЧТОБЫ БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ: https://youtu.be/LytjsBOWf7c

�� КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО: https://youtu.be/dCojxYBOf4g

Track: Coopex, EBEN, Shiah Maisel — Ruined My Life [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/pB8ZNnNHWyU
Free Download / Stream: http://ncs.io/RuinedMyLife
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Track: Diamond Eyes — Flutter [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/lEHM9HZf0IA
Free Download / Stream: http://ncs.io/FlutterYO
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Track: Time To Talk & Avaya Ft. RYVM — Found You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: http://ncs.io/FoundYou
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Track: Robin Hustin & Jessica Chertock — Burn it Down [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/xMCXZj5zwBE
Free Download / Stream: http://ncs.io/BurnItDown
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

Ценю каждого, правда����️
Удачи с результатами!️ Всех сильно❤️
И помни, ТЫ Особенная!��

��Я в инстаграм: https://www.instagram.com/tanimimmi/

Как со мной связаться: [email protected]